當我們用艾灸進行保健養(yǎng)生時，要注意些什么呢？要因人因病，根據個人的情況進行選擇，針對身體的特征進行合適的灸療。如采用直接灸的方法（化膿灸），防治慢性支氣管炎和哮喘有良好的效果；采用懸灸大椎、關元等穴預防感冒緩解流感；采用常用的溫灸器每周進行1-2次的身體保健養(yǎng)生灸等；這里要指出的是：艾灸要因人而異、因施穴的部位進行選擇，如老人、小孩盡量少用或不用直接艾炷灸；不同的人體部位也應有所不同，象面部，宜用艾條懸起灸或艾炷間接灸，而不能用直接灸等。特別要注意被施灸者的感覺和施灸后的灼熱感。根據不同情況判斷，因為有些艾灸僅要求局部溫熱感，有些情況的艾灸則要求有燙灼感。

    在施灸時，特別是家庭保健灸時，盡量選擇一些好的艾條進行艾灸或者艾柱，建議用目前常用的溫灸器，將艾條截成五六段點燃一段或者將一個艾柱點燃后放置溫灸器，套好外面的布套進行施灸，如果感覺過燙時可以再隔層棉布，好的艾柱一般可以一次施灸時間在15到20分鐘。至于施灸的穴位，建議取穴要少要精，不要選擇過多的穴位，每次配穴3個即可，注意這里的選穴選的是要穴；施灸順序：先灸上，后灸下；先灸背，后灸腹；先灸頭，后灸肢；先灸陽經，后灸陰經。