艾灸是我國傳統(tǒng)養(yǎng)生方法之一，之前為大家介紹過不少有關(guān)艾灸的知識，艾灸對于一些常見病常見癥狀的治療保健方法，但是有的朋友還是會問一些關(guān)于艾灸的常見問題。今天小編為大家?guī)戆臅r(shí)不得不知道的常識，讓你在艾灸保健的同時(shí)不再有疑問。

    1.艾灸可以天天做嗎?

    艾灸主要是對疾病起到一個(gè)防治作用，在一般的情況下，是可以每天灸一次，每次艾灸的時(shí)間為30分鐘即可，一個(gè)療程在一周左右。

    需要注意的是，做艾灸時(shí)候要時(shí)刻注意點(diǎn)燃的艾灸條和皮膚的距離，避免皮膚的燒燙傷，以局部感覺到微微灼熱為宜。

    2.艾灸的順序是怎么樣的呢?

    艾灸順序也是有原則的：先灸陽，后灸陰；先灸上，后灸下;先灸少，后灸多。

    先灸陽，后灸陰是根據(jù)身體陰陽來的，比如先背部，再胸腹部。

    先灸上，后灸下，是根據(jù)身體部位來的。先上半身，再下半身;先頭部，再四肢。

    先灸少，后灸多，先灸小，后灸大，是根據(jù)艾灸條的數(shù)量和大小來的。按照艾灸條數(shù)量，先灸少而后灸多，即由少逐漸增強(qiáng);就大小而言，先灸艾條小者而后灸艾條大者，由小逐漸增強(qiáng)。

    3.什么時(shí)間艾灸合適呢?

    艾灸時(shí)對時(shí)間是有講究的，在一天中，早上五點(diǎn)至七點(diǎn)不適合進(jìn)行艾灸，在早上九點(diǎn)到十一點(diǎn)之間進(jìn)行艾灸會收到很好的效果。然而現(xiàn)代生活忙碌，早上九點(diǎn)至十一點(diǎn)正是人們上班的時(shí)候，不方便做艾灸。所以艾灸時(shí)間也要結(jié)合著工作時(shí)間來安排，一般在下午的五點(diǎn)至七點(diǎn)進(jìn)行艾灸，效果也是不錯(cuò)的。但到了晚上的十一點(diǎn)之后就不宜進(jìn)行艾灸了。

    4.經(jīng)期可以艾灸嗎?

    因?yàn)榘菥哂谢钛龅淖饔茫栽诮?jīng)期的時(shí)候盡量不要艾灸肚臍，否則可能會出現(xiàn)月經(jīng)一直干凈不了的情況。

    如果有痛經(jīng)或者宮寒的現(xiàn)象，日常就要注意調(diào)理了。平時(shí)選擇艾灸來調(diào)理是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。另外還要注意忌口，盡量少吃寒性的食物。

    5.艾灸完了之后怎么把火熄滅？

    熄滅艾灸一般采用的是隔絕空氣法，把用剩下的艾灸條放進(jìn)瓶子、盒子等容器里，把蓋子蓋嚴(yán)，火沒了空氣，自然也就熄滅了。