俗話說(shuō)得好:“每晚把腳洗，免遭寒氣襲。”每天晚上用熱水洗洗腳，就可以防止腿腳怕冷的現(xiàn)象，是防止腿腳寒涼的攝生好方法。南陽(yáng)艾絨廠家表示假如可以在洗腳水中增加一些艾葉，祛寒的作用會(huì)更好。

    艾葉在我國(guó)南方幾乎處處都有，向來(lái)就在民間被廣泛使用，看病療疾、飲食果腹，尤其是作為中草藥，已經(jīng)有幾千年的前史了。現(xiàn)在很多人依然對(duì)艾葉情有獨(dú)鐘，常常看到，都要將它采回家，或趁新鮮食用，或晾干后保存，以做攝生防病之用。南陽(yáng)艾絨廠家表示尤其是古時(shí)分瘟疫盛行，具有抵抗細(xì)菌、抗病毒作用的艾葉更是防瘟疫的功臣。

    艾葉味苦、辛，具有燥、散的性質(zhì)，如此一來(lái)，就讓艾葉具有血、溫經(jīng)脈、祛寒濕、止冷痛的作用。臨床常用來(lái)調(diào)度血瘀、寒凝等導(dǎo)致的婦科疾病，如艾附暖宮丸，就是以艾葉和附子為主藥，醫(yī)治寒凝所形成的月經(jīng)不調(diào)等癥。

    當(dāng)然，在此不是要說(shuō)艾葉對(duì)婦科疾病的防治作用，更重要的是要為我們介紹用艾葉水泡腳。艾葉除了具有辛、苦的味道外，還有溫?zé)岬奶攸c(diǎn)，歸肝、脾、腎經(jīng)。南陽(yáng)艾絨廠家表示因?yàn)榫哂袦責(zé)崽攸c(diǎn)，所以不管是食用，仍是外用泡腳，都能起到散寒的作用，如此一來(lái)，腿腳寒涼的問(wèn)題便處理了。

    用艾葉泡腳非常簡(jiǎn)略，只要將一小把艾葉放入潔凈的鍋中，加清水適量大火煮沸10分鐘左右即可倒出，待到水溫適合就可以初步泡腳了。假如不煮艾葉的話，也可以取適量的艾葉撕碎后，放入泡腳桶中，用沸水沖泡，等到艾葉被泡開(kāi)、水溫?zé)釙r(shí)，就可以泡了。

南陽(yáng)艾絨廠家表示方法雖然簡(jiǎn)略，但是在泡腳時(shí)卻有一些問(wèn)題有必要留意：

    首先，艾葉具有溫經(jīng)祛寒的作用，因而泡腳時(shí)會(huì)覺(jué)得渾身通透，隨之便有汗出。不過(guò)要留意的是，不要等到全身大汗時(shí)才中止泡腳，在輕輕出汗的時(shí)分就應(yīng)中止。不然汗流浹背，反倒會(huì)損害體內(nèi)元?dú)猓o病邪留下待機(jī)而動(dòng)。

其次，氣血缺少的人不要直接泡腳。因?yàn)榕菽_時(shí)，會(huì)引起頭面部氣血供應(yīng)缺少，易引起頭暈、頭痛等癥。因而，氣血缺少者，在用艾葉泡腳前，可事先喝一碗紅棗桂圓湯，以有效彌補(bǔ)體內(nèi)的氣血。若在泡腳過(guò)程中出現(xiàn)頭暈等癥，應(yīng)馬上中止泡腳靜臥休憩。

    再次，泡腳次數(shù)不能太頻頻。很多人以為艾葉泡腳好處多多，于是就每天用艾葉泡腳，這其實(shí)也是不對(duì)的。艾葉泡腳可以祛除體內(nèi)的虛火和寒火，陰虛等引起的上火如口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)產(chǎn)生的此類(lèi)病癥，大多都屬于虛火、寒火。艾葉泡腳可以將這部分火向下引，致使上半身出現(xiàn)氣血缺少現(xiàn)象。南陽(yáng)艾絨廠家表示有火不可，火去得太狠也不可，火沒(méi)了，氣血就跟不上了，頭暈、頭痛等狀況就出現(xiàn)了，脾氣還易變得浮躁。

    所以，體內(nèi)有寒氣、濕氣，而且比較重，腿腳顯著寒涼者，每周泡腳1-2次即可。而且泡腳時(shí)，還要防止飲食寒涼食物，且于泡腳的一起，喝上一杯生姜紅棗水作用就更好了。

    假如寒、濕氣并不太重，僅僅身體比較虛弱，腿腳有少許寒涼，那么就在有虛火出現(xiàn)的時(shí)分泡腳就可以了。

    最后，陰虛血熱的人不宜采用艾葉泡腳法，不然不光于身體無(wú)益，反而會(huì)讓身體出現(xiàn)虧本的狀況。

    以上資訊由南陽(yáng)艾絨廠家整理發(fā)布，感謝你的觀看。