艾絨廠家表示氣候逐漸轉(zhuǎn)涼，此時艾灸能夠行進免疫力，起到防病保健的作用。重復呼吸道感染、咳嗽、緩慢支氣管炎等患者艾灸更為有用。

    在秋分時節(jié)，根據(jù)節(jié)氣的陰陽改動，施以“溫熱”的灸法，能有用溫通陽氣、散寒、攙扶正氣、增強免疫力。秋分灸與三伏灸、三九灸相同，也歸于節(jié)氣灸。不同的是，由于秋分處于陰陽消長的轉(zhuǎn)折期，利于調(diào)理陰陽平衡，所以秋分灸相對溫文，是對三九灸、三伏灸的補償。

    進入秋天后，氣溫逐日下降，寒涼漸重，陰氣上升抑制了春夏溫熱之氣，許多陰寒癥有了俯首趨勢，比如咳嗽、胃痛、腹瀉、四肢怕冷等寒癥，一起也是過敏性鼻炎、緩慢支氣管炎等呼吸道緩慢疾病的高發(fā)期。而此時運用“秋分灸”能有用溫通陽氣、散寒、攙扶正氣、增強免疫力，還能潤燥。

    秋分灸治療選取肺俞、脾俞、腎俞、關元俞等足太陽膀胱經(jīng)背俞穴為主，以調(diào)理相關臟腑和有關組織器官的病證，對呼吸道及消化道等疾病尤為顯效。

以下是一些秋冬常見虛證的秋分灸法，白叟能夠自己在家操作。

1、灸足三里

    艾絨廠家表示適合于脾胃虛寒的患者，包括免疫功用低下、虛寒性胃腸病等，灸法一般以溫補脾胃為主，兼溫腎陽、助肺氣。先點著兩根艾條，在兩端足三里灸，堅持與皮膚的距離不跨越2厘米，但又不會燙，如此繼續(xù)3至5分鐘。每天灸1次，能夠增強體質(zhì)，防備秋冬脾胃虛寒性疾病的發(fā)生。

2、灸膻中

    適合于肺虛的患者，包括寒性咳嗽、緩慢支氣管炎、寒性哮喘、過敏性鼻炎，還有重復呼吸道感染，灸法一般是疏通經(jīng)氣、溫肺。操作時，選取胸口的膻中、脖子后邊的大椎作為施灸的部位。用艾條先灸膻中，后灸大椎，辦法同上。此法在睡行進行比較好，時刻可稍長，灸上10至15分鐘后，能溫暖身體、幫忙睡覺、防備秋冬呼吸道疾病的發(fā)生。

3、灸涌泉

    適合于腎內(nèi)積寒證者，包括虛寒性腰腿痛、肩周炎、風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎等。均是由于腎陽虧虛、寒濕內(nèi)侵，致使筋骨、肌肉勞累，一般灸兩腳底涌泉穴。晚上熱水洗完腳后，擦干，點著艾條，懸在兩腳心前1／3處涌泉穴，來回移動艾條，使腳心有熱感但不覺得燙。每只腳灸3至4分鐘。

    艾灸之后的半小時留心避免洗澡，或許用冷水洗手，簡略感冒著涼，能夠在艾灸之后喝一些熱水，有助于排出體內(nèi)的毒素。在艾灸的過程中也需求留心堅持心境的安穩(wěn)，假定心境過于的煩躁、或許哀痛，是不主張艾灸的。 艾灸的成效多，作用顯著，但假定操作不當，可能會發(fā)生不適，因此，在進行艾灸時應該到專用的當?shù)剡M行教訓。

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