艾灸是我國古老的療法之一，所以說越來越多的人用艾灸作為日常的保養(yǎng)，但是我們在使用艾灸時也有些注意事項，下面跟著艾條批發(fā)一起看看艾灸的使用雷區(qū)吧！避免踩雷哦！

1、使用劣質(zhì)艾條

很多人貪圖便宜會購買劣質(zhì)的艾條進(jìn)行艾灸，可劣質(zhì)的艾條通常雜質(zhì)多，燃燒時易產(chǎn)生有害物，用來艾灸反而可能損傷經(jīng)脈或燙傷肌膚。市面上艾條質(zhì)量參差不齊，選擇時要慎重，不要貪圖以傷害身體為代價的便宜。

2、艾灸順序顛倒

艾條批發(fā)表示顛倒艾灸順序，雖然不會帶來太大的麻煩，但會使艾灸效果大打折扣，準(zhǔn)確順序如下：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸頭部再灸四肢。

3、半途而廢

艾灸養(yǎng)生并不是一時就可以看到效果的，所以有許多人艾灸了一段時間后沒有看到理想的效果，選擇了放棄，其實這是錯誤的。俗話說“七年之疾、當(dāng)求三年之艾。”這說明不僅艾葉要陳、而且時間要久，這樣才能達(dá)到效果。艾灸就如運動一樣，需要長時間堅持下去才可以看到效果，所以艾灸在短時間內(nèi)沒有起到效果，請不要灰心喪氣！

4、用水澆滅艾條

艾條批發(fā)表示很多人使用完了艾條后，就直接用水澆滅艾條，這種做法是錯誤的。艾條里面的艾絨是易燃物，用水澆滅了艾條，可能只是把外部表現(xiàn)澆滅無煙火而已，其實里面的艾絨還在微弱燃燒著，復(fù)燃的可能性很大，留下火災(zāi)隱患！正確的處理方式：可以把艾條放進(jìn)封閉的鐵盒或者插入沙子里面，等10分鐘左右，艾條缺氧自然熄滅。

5、艾灸后立即洗澡、吹風(fēng)

艾灸結(jié)束后，不要立馬洗澡或者吹風(fēng)受寒，因為艾灸的熱力效應(yīng)，使身體表皮的毛孔開張到較大，若艾灸完立馬洗澡吹風(fēng)，會使風(fēng)寒趁虛而入，導(dǎo)致受寒，這樣艾灸就白做了。若需要洗澡，可以艾灸結(jié)束1個小時后洗澡。

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