因為艾灸的操作方便，而且對虛寒證的調(diào)理效果也是很好的，所以現(xiàn)在很多人會選擇用艾灸來養(yǎng)生，那么哪些人群更適合艾灸呢？帶著這個問題，跟著南陽艾絨廠家小編一起看看吧！

1、長期晚睡者

長期熬夜晚睡會影響肝臟健康，有可能導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、肝腎陰虛，影響氣血運行?？蓢L試艾灸肝俞穴、太沖穴，有助于順理肝氣、調(diào)平情志。

2、經(jīng)常手腳冰涼

手腳冰涼、畏寒畏冷，通常是由于氣血不足所致。氣血充盈可溫煦臟腑，身體各處得到氣血的溫養(yǎng)，能起到外御寒邪、營衛(wèi)固外的作用。而氣血不足通常和脾胃不健有關(guān)，脾胃是氣血生化之源，是身體氣血誕生的源頭。因此，手腳冰涼的朋友可艾灸調(diào)理脾胃。南陽艾絨廠家表示艾灸養(yǎng)脾胃，建議灸療中脘穴、氣海穴，有助于順理胃氣，促進氣血生化。除此以外，可適當多吃山藥、南瓜、小米等食物，亦可調(diào)養(yǎng)脾胃。

3、久坐不起

長期久坐使用電腦，易影響腰椎、頸椎健康。如果坐姿不正、桌椅高度不合適，容易引發(fā)關(guān)節(jié)疾病。除了可以通過中醫(yī)推拿按摩調(diào)理以外，還可通過艾灸緩解不適。

注：艾灸調(diào)理久坐問題，可直接灸療頸椎、腰椎不適處，溫和灸15~20分鐘，灸至皮膚微紅即可。除了艾灸以外，日常生活中應(yīng)多活動腰椎頸椎，預(yù)防關(guān)節(jié)疾病。

以上關(guān)于哪些人群更適合做艾灸的相關(guān)資訊由南陽艾絨廠家友情分享，希望對您有所幫助，感謝您的觀看！南陽市漢艾艾制品有限公司(原南陽市臥龍漢醫(yī)艾絨廠)通過多年發(fā)展，現(xiàn)公司擁有四個艾草山地，兩個大型艾絨提取車間，數(shù)十畝艾草陳放倉庫，五個自動化艾條卷制車間，成為河南省有名的艾草制品生產(chǎn)加工基地。南陽艾絨廠家是集艾草種植，艾絨原材料加工，艾條生產(chǎn)，研制開發(fā)，經(jīng)營，艾條批發(fā)，艾條定制加工為一體的艾條廠家。歡迎致電咨詢！