南陽艾絨，聲名遠(yuǎn)揚，以其優(yōu)質(zhì)品質(zhì)為眾多養(yǎng)生愛好者青睞，然而在使用各類艾絨產(chǎn)品時，諸多細(xì)節(jié)關(guān)乎效果與安全，不容小覷。

艾灸類產(chǎn)品，包括艾條、艾柱，施灸前需準(zhǔn)確選穴。人體穴位眾多且各有功效與禁忌，像孕婦腹部穴位禁灸，合谷穴孕期亦不宜刺激，要依自身調(diào)理需求，借助經(jīng)絡(luò)穴位圖或咨詢相關(guān)人士確定施灸位點，保障靶向調(diào)理。點燃環(huán)節(jié)，務(wù)必用火安全，打火機、酒精燈操作小心，艾絨易燃，遠(yuǎn)離易燃物。

施灸時，把控距離是關(guān)鍵。太近易灼傷皮膚，太遠(yuǎn)則熱力不達(dá)、效果打折，一般距皮膚 3 - 5 厘米，依體感靈活調(diào)整，溫?zé)崾孢m且微微泛紅，察覺燙感即刻挪遠(yuǎn)。期間別隨意移動身體，防艾灰掉落燙傷，每段艾灸時間依穴位、體質(zhì)，10 - 30 分鐘不等，循序漸進。

艾絨足浴包使用同樣講究。先以沸水沖泡激活成分，水量要沒過腳踝，浸泡 5 - 10 分鐘，待水溫降至適宜 40 - 45℃，雙腳放入，時長約 15 - 20 分鐘，過程適度揉搓腳底穴位，促進氣血循環(huán)，結(jié)束及時擦干，防著涼。

艾絨坐墊也有門道。選面料、填充飽滿的產(chǎn)品，使用時，避免久坐汗?jié)褡鴫|致艾絨霉變，定期晾曬，一周 1 - 2 次，每次 2 - 3 小時，既祛潮又激發(fā)艾草純陽之力，延長使用壽命、持續(xù)溫養(yǎng)臟腑經(jīng)絡(luò)。

艾絨肚兜常用于呵護腹部，穿戴要合身，不松垮不緊繃，夜間睡眠使用別勒太緊影響呼吸、血液循環(huán)。洗滌時需單獨輕柔手洗或選輕柔機洗模式，冷水為主，禁用強酸堿洗滌劑，以免破壞艾絨藥性，晾干通風(fēng)處，忌暴曬。

兒童、老人與體質(zhì)虛弱者用艾絨產(chǎn)品，更得謹(jǐn)慎。兒童穴位敏感，艾灸時長宜短、火力宜弱；老人感知稍鈍，旁人協(xié)助把控溫度、時長；體虛者從低強度用起，觀察反應(yīng)逐步增量，有不適立即停用就醫(yī)，嚴(yán)守細(xì)節(jié)，方能讓南陽艾絨發(fā)揮養(yǎng)生實效，規(guī)避風(fēng)險。