很多人了解到艾灸的好處以后，也想自己在家里試一下艾灸，不過在具體施灸的時候就碰到困難了，身體這么多的穴位，應(yīng)該如何選穴和取穴呢？這里艾條批發(fā)廠家給大家一點建議！

    一、體表標志取穴法

    第 一種方法就是：體表標志取穴法，就是參考我們身體的一些比較明顯的部位和特征來取穴。比如說神闕穴，實際上就是肚臍眼的位置，大椎穴就是脖子最高的凸起的下方凹陷處。子宮穴就是子宮所在位置的附近，內(nèi)外膝眼顧名思義就是膝蓋兩側(cè)的窩窩的地方，這些穴位很容易識別。

    二、手指比量法

    這第二種方法就是手指比量法，在我們身體諸多的穴位中，有些穴位沒有特別明顯的標志物，就比如我們的足三里，它的位置在脛骨的旁邊，此時采用第 一種方法就很難找到了，這個時候就要用我們的手指來測量了，還是以足三里為例子，它在外膝眼下三寸，脛骨旁開一橫指，這個三寸如何來測量呢？這時就可以用手指來比量了，這樣的話找穴位就容易多。

    1、拇指同身寸：1寸

    如果是用于四肢部位取穴的直寸的話，拇指就比較好用了。拇指的同身寸也是比較常用的，具體來說，拇指第 一關(guān)節(jié)的橫度正好是1寸。

    2、三橫指同身寸：2寸

    將食指、中指、無名指三指并攏，以中指第 一節(jié)橫紋處為準，三指橫量為2寸。即三指尖的寬度為2寸。

    3、四橫指同身寸：3寸

    如果是用在下肢、背部或者腹部，如關(guān)元穴在肚臍下方三寸，如何快速測量呢？其實也簡單，我們的食指、中指、無名指、小指，合并起來的寬度正好是三寸，也就是一橫掌的距離。也就是所謂的“一夫”。具體測量時，這個寬度統(tǒng)一以中指的中間指節(jié)橫紋為標準。