許多朋友剛接觸艾灸的時(shí)候，對(duì)艾灸知識(shí)了解的比較少，總會(huì)有這樣或者那樣的疑問，有些可能不知道艾灸多久合適，有些人不知道艾灸天天做對(duì)身體是否有損傷，今天艾條批發(fā)為大家分享一些關(guān)于艾灸可以天天做嗎？艾灸多長(zhǎng)時(shí)間合適這方面的知識(shí)。

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艾灸可以天天做嗎？這也是分為好幾種情況的

首先，我們要根據(jù)情況去分析，如果身體的癥狀比較嚴(yán)重，那么我們可以灸的時(shí)間灸一些，一天灸一次到兩次左右，但是有個(gè)前提就是自己的身體能吃得消！艾灸的時(shí)候心態(tài)要放好一些，畢竟艾灸是一個(gè)慢性調(diào)理過程。

其次，如果某種疾病困擾我們很多年了，也就是慢性疾病，剛開始艾灸的時(shí)候要慢慢來，講究循序漸進(jìn)，剛開始可以天天艾灸，灸半個(gè)月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，之后在天天艾灸，如果前半個(gè)月艾灸感覺身體好很多，或者時(shí)間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個(gè)星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現(xiàn)象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

最后，如果是單純的為了保健而艾灸，那么選幾個(gè)扶正的穴位，例如中脘，神闕，關(guān)元，足三里，三陰交這些穴位，每次灸半個(gè)小時(shí)到四十分鐘左右，堅(jiān)持艾灸會(huì)慢慢的感覺的效果的。

艾灸的時(shí)間多少為宜：

艾灸時(shí)間的長(zhǎng)短，也是根據(jù)自己的情況決定的，如果艾灸的時(shí)候感覺舒服，那么就可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)一些艾灸的時(shí)間，如果感覺艾灸之后有些頭暈或者胸悶，那么剛開始艾灸十幾分鐘或者二十幾分鐘，之后慢慢讓身體適應(yīng)艾灸。有些人艾灸之后頭暈，胸悶，就是血液流通佳加快，血管膨脹導(dǎo)致，所以要讓身體有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。

溫馨提示：如果是治療疾病，每天艾灸，自己把握，時(shí)間以自己適合為度，如果是為了保健，就要看自己的身體是否適合，適合到什么程度，這里的“度”很重要。當(dāng)然大家還是不要盲目艾灸了，如果自己掌握不好，建議讓專業(yè)技師來幫忙施灸。

以上是艾條批發(fā)廠家的分享，希望對(duì)大家有所幫助。