南陽艾絨廠家表示艾灸是中醫(yī)攝生中辦法辦法！立秋意味著進入秋季的初始。在秋季攝生中，秋季是艾灸的好時節(jié)，由于秋冬消耗人體的陽氣多。這時候也很需求及時補充。

    因而秋季攝生不能脫離“收、養(yǎng)”這一準則。也就是說，秋天攝生必定要把保養(yǎng)體內(nèi)的陰氣作為首要任務(wù)。夏秋之交，晝夜溫差大，氣溫忽高忽低，往往是疾病多發(fā)的“艱屯之際”。針對這一時期的氣候特征，飲食起居既要防暑，又要注意御寒。

    關(guān)元穴是小腸的募穴，為男人藏精，女子蓄血之處，是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)與任脈的交會穴，故控制足三陰、小腸、任脈諸經(jīng)病。具有溫通經(jīng)絡(luò)、和血、補虛益損、壯一身之元氣的效果，古今都作為保健的要穴。

     南陽艾絨廠家表示灸關(guān)元穴的機會在夏秋之交，隔日炙1次，每月接連灸10次。冬春兩季除掉特別原因，盡量不要去炙關(guān)元穴，由于冬主保藏，春主，炙多了反而會氣。

    秋季五行屬金，為肺，易燥，多艾灸手太陰肺經(jīng)穴道及肺腧，風(fēng)門。防止寒氣侵略,是養(yǎng)肺的重要環(huán)節(jié)。秋天艾灸背部的命門穴、腰部的腎盂穴、肚臍下的關(guān)元穴、內(nèi)腳踝的太溪穴，能溫經(jīng)，補肺虛效果好。

    天高氣爽，氣候逐步?jīng)鏊?，有一些慢性病也會逐步?fù)發(fā)，莫非這個時節(jié)不合適艾灸嗎？有的人說秋季人簡單燥，不合適艾灸。但是咱們?nèi)允菓?yīng)該差異體質(zhì)，假定是陽虛的，到了秋冬季，反而會體現(xiàn)的怕寒怕冷更嚴峻一些，那么這些人仍是合適艾灸的，只不過咱們需求更改艾灸的辦法了。這個時期假定室內(nèi)溫度高，咱們可以露出皮膚，還可以繼續(xù)用艾灸盒和艾條施灸。假定氣候逐步轉(zhuǎn)涼，那么咱們就改為艾灸罐，穿起衣服，包在衣服里邊施灸。

    南陽艾絨廠家表示秋冬主保藏，需求補，但是秋冬又很燥，所以從食物上中選食可以潤肺清燥、養(yǎng)陰生津的食物，如秋梨、甘蔗、荸薺、柿子、百合、銀耳等。要少吃辛辣、油炸、烈性酒及單調(diào)的膨化食物，由于此類食物易生燥化熱，多食無益。

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