艾絨廠家表示艾草艾灸的方法已經(jīng)有很長時(shí)刻的前史了，艾草艾灸可以保養(yǎng)身體，防范疾病，很便當(dāng)又簡略的方法，深受很多人的喜歡。本次咱們?cè)俳o咱們介紹幾個(gè)攝生的小方法。

   艾草的首要成效是祛寒濕、治虛寒。據(jù)《本草綱目》載：“服之則走三陰，逐寒濕，灸之則透諸經(jīng)而治百種病邪，起沉疴之人為康泰。”2010年版《我國藥典》載：“艾葉性溫，味苦、辛，有小毒，入肝、脾、腎三經(jīng)。內(nèi)服具有溫經(jīng)止血、散寒止痛的成效;外用具有祛濕止癢、溫經(jīng)、止血、暖宮的成效，尤適用于崩漏、下焦虛寒所造成的的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮冷不孕等癥。”

　　艾草是一種攝生價(jià)值的藥物

　　艾草的莖和葉化學(xué)成分不同，攝生保健首要運(yùn)用艾葉，其化學(xué)成分首要是其間含有的揮發(fā)油，具、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、止血及抗凝血等效果。其他，因?yàn)榘~中含有的揮發(fā)油滲透性好、潤澤性好，所以有助于促進(jìn)了血液的循環(huán)，特別適合靈敏肌膚及受損肌膚。

　　艾絨廠家表示除了吃艾外，現(xiàn)代常用的艾草攝生法包含艾灸、艾熏、泡腳、沐浴等。

　　將艾絨制成艾炷或艾條，點(diǎn)燃后仰仗藥物熏熨或溫灼體表穴位或患病部位，產(chǎn)生的藥力和溫?zé)嵊绊懲ㄟ^經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，可起到溫經(jīng)散寒、溫通氣血、補(bǔ)氣助陽、溫益脾腎、扶正祛邪等效果。

　　焚燒艾條的熱力溫文，能穿透皮膚，溫經(jīng)、散寒、止痛的成效較明顯，加之艾葉具有的效果，可以溫暖經(jīng)絡(luò)、驅(qū)趕體內(nèi)的寒濕。平常手腳冰涼、痛經(jīng)的女人，可每天用艾葉煮水來泡腳，不僅能促進(jìn)了血液的循環(huán)，還能治療腳氣，一箭雙雕。

　　在沐浴時(shí)運(yùn)用艾草，其精油成分可隨蒸汽揮發(fā)出來，散布于口鼻呼吸道中，能殺滅細(xì)菌和病毒。其他，沐浴后的精油成分，還會(huì)在皮膚上構(gòu)成保護(hù)膜，不僅能祛痱爽膚，清香的味道還能驅(qū)趕蚊蟲。

推薦5個(gè)艾草攝生小方法

　　1.艾絨廠家表示艾草加姜泡腳，可用于治療風(fēng)寒傷風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、支氣管炎、肺氣腫和哮喘等疾病。

　　2.艾草加紅花泡腳，可改進(jìn)血液循環(huán)，緩解手腳麻或淤血等癥狀。

　　3.艾草加鹽泡腳，適合上焦有火的人，具有緩解眼紅牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腿腳腫脹等癥狀的效果。

　　4.艾草加花椒(約20粒)泡腳，可治療腳汗、腳臭、腳氣、濕疹等。

　　5.肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的首要原因，用艾草泡腳能有用祛除體內(nèi)虛火，然后抵達(dá)滋陰、清降虛火的意圖。每天泡數(shù)次，一般連用1周左右即可收效。泡腳期間要留心多喝溫開水，不吃寒涼的食物，留心休憩。

用艾草泡腳要留心4點(diǎn)

　　1.特殊人群泡腳時(shí)刻不宜過長、泡腳的水不宜太熱，如心臟病患者、心功能不全者、低血壓患者、常常頭暈的人。

　　2.糖尿病患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，簡略被燙壞，要留心水溫。

　　3.患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)不宜用熱水泡腳，不然很簡略構(gòu)成創(chuàng)傷感染。足部有炎癥性皮膚病、外傷或皮膚燙壞者，也不宜泡腳。

　　4.老年人泡腳時(shí)刻過長，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀，每日臨睡前泡腳20分鐘即可。

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