現(xiàn)在人們?cè)絹碓阶⒅厣眢w的健康了，很多人平常會(huì)自己家做艾灸，那么艾灸可以天天灸嗎？多久灸一次算是合適的呢？針對(duì)以上問題，南陽艾絨廠家整理了相關(guān)解答，下面我們一起來看看吧！

1、艾灸可以天天灸嗎？

艾灸一般可以天天灸，但首先要根據(jù)個(gè)人身體實(shí)際情況進(jìn)行艾灸，如果自身癥狀嚴(yán)重的、一天灸兩次也是可以的，但需要注意的是得身體能吃得消能吸收。另外，如果天天灸或一天灸兩次，每次灸量不宜過大，如灸量過大，易引起上火、口舌生瘡等癥狀。如果有出現(xiàn)艾灸上火的情況發(fā)生，多喝水或艾灸涌泉穴引火下行。

2、多久灸一次合適？

南陽艾絨表示一般來說，如果只是單純的為了保健而進(jìn)行艾灸，那么選擇神闕、氣海、關(guān)元、三陰交、足三里、中脘、脾俞、腎俞等扶正的穴位進(jìn)行艾灸，每次灸40分鐘左右堅(jiān)持下來可起到保健的作用。如果是為了調(diào)理自身某種疾病進(jìn)行艾灸調(diào)理，如情況比較嚴(yán)重的建議一天一次或一天兩次，但如果是慢性疾病，建議循序漸進(jìn)，開始灸時(shí)慢慢來、后期慢慢加量灸，但身體是否能吃得消，因人因病而異，需要結(jié)合具體情況加以判斷。

3、艾灸時(shí)間多少為宜？

南陽艾絨表示艾灸的時(shí)間長短，也是需要根據(jù)自身情況而定，如艾灸時(shí)無不適感，那就可以適當(dāng)灸久一些，那么如果艾灸時(shí)出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適感，就需要適當(dāng)減少艾灸的時(shí)間。那是血流速度加快，血管膨脹導(dǎo)致，因此需要循序漸進(jìn)，讓身體有一個(gè)適應(yīng)的過程。艾灸時(shí)間過長對(duì)身體的作用不明顯，過短起不到作用，建議每次艾灸不超過1個(gè)鐘。

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