艾灸時艾絨的品質(zhì)和灸透直接關(guān)系到艾灸的效果，那么什么是灸透呢？哪些人群適合艾灸及艾灸的好處有哪些呢？南陽艾絨廠家小編整理了相關(guān)介紹，接下來我們一起來看看吧！

灸透有兩個重要前提：“火足”與“氣到”，火足”就是灸量到位，“氣到”就是氣至而有效。氣至”就是：表面不熱深部熱，局部不熱遠(yuǎn)部熱，此處不熱它處熱（或者麻、脹、痛及其他非“燒灼皮膚”的熱感）。

艾灸某處，發(fā)生“感傳”現(xiàn)象，從此處傳到彼處，就說明得氣了。有些姐妹艾灸足三里時，能感覺一股“氣”沿著穴位行進(jìn)，上游過膝關(guān)節(jié)，往大腿走，下能行進(jìn)至小腿肚。這就是傳感，也是灸感，氣至而有效。

下面跟著南陽艾絨廠家一起看看適合艾灸的6大人群及艾灸的好處

晚睡族

特點(diǎn)：肝腎陰虛 睡眠質(zhì)量差

表現(xiàn)：不鍛煉 熬夜多 作息不規(guī)律

艾灸好處：補(bǔ)益陽氣 提升睡眠質(zhì)量

艾灸方法：睡前用艾條在涌泉穴灸治20分鐘，艾條離腳3cm 灸10天

怕冷的女生

特點(diǎn)：四肢寒冷 體寒體虛

表現(xiàn)：手腳冰涼 痛經(jīng) 月經(jīng)不調(diào)

艾灸好處：補(bǔ)氣血 驅(qū)寒保暖

艾灸方法：灸神闕穴、大椎穴 足三里;建議1天1次 灸10-20min，灸10天

亞健康人群

特點(diǎn)：身體虛弱 精神不振

表現(xiàn)： 心慌氣郁 沒有精神 全身乏力

艾灸好處：增強(qiáng)抵抗力

艾灸方法 ：采用艾條溫和灸，灸命門 穴、關(guān)元穴、兩側(cè)足三里 每穴20min，隔日一灸 共15次

穿衣薄透者

特點(diǎn)：陽氣虛弱 或伴有風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

表現(xiàn)：愛穿露臍、腰、后背裝 常吹冷風(fēng)/空調(diào)

艾灸好處：祛除寒濕 促進(jìn)全身微循環(huán)

艾灸方法：灸風(fēng)池穴、大椎穴 定喘穴、神闕穴;每穴 15-20min，每周3-4次

久坐上班族

特點(diǎn)：氣滯血瘀 肩頸酸痛

表現(xiàn)：長期對著電腦、低頭玩 手機(jī)、葛優(yōu)癱

艾灸好處：舒筋活絡(luò) 放松肌肉

艾灸方法： 艾條懸灸風(fēng)池穴、百勞穴 大椎穴、肩井穴、中渚穴 每天可艾灸10min

壓力大者

特點(diǎn)：緊張疲勞 焦慮不安

表現(xiàn)： 疲憊、睡眠不好等癥狀 內(nèi)分泌紊亂

艾灸好處：舒緩情緒 釋放壓力 調(diào)節(jié)人的心理狀態(tài)

艾灸方法： 艾灸大椎穴、肝俞穴 神門穴、百會穴

每次15-20min;2-3天一次，10次一療程

以上關(guān)于灸透的解釋及哪些人群適合艾灸和艾灸的好處由南陽艾絨廠家友情分享，希望對您有所幫助，感謝您的觀看！南陽市漢艾艾制品有限公司(原南陽市臥龍漢醫(yī)艾絨廠)通過多年發(fā)展，現(xiàn)公司擁有四個艾草山地，兩個大型艾絨提取車間，數(shù)十畝艾草陳放倉庫，五個自動化艾條卷制車間，成為河南省有名的艾草制品生產(chǎn)加工基地。南陽艾絨廠家是集艾草種植，艾絨原材料加工，艾條生產(chǎn)，研制開發(fā)，經(jīng)營，艾條批發(fā)，艾條定制加工為一體的艾條廠家。歡迎致電咨詢！