艾絨廠家表示很多人都是艾灸對身體好，但是關(guān)于上班族來講，歸于自己時刻并不多。哪能自己在家艾灸嗎？那要怎樣做？艾灸哪些穴道呢？

一：判別自己是否適合艾灸

    專家提到，艾灸適合醫(yī)治的是一些寒性、虛性的疾病，主要以緩慢疾病為主?；旧夏軌虬堰@些疾病分為四類：

1.關(guān)節(jié)性疾病

    包括老年人退行性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)活動阻礙、肩周炎、腰椎并頸椎病等;辦公室白領(lǐng)因工作性質(zhì)導(dǎo)致的腰椎并頸椎病需求經(jīng)過醫(yī)師辨證之后，才可判別是否適合艾灸。證型歸于肝陽上亢型的關(guān)節(jié)性疾病是不適合艾灸的。

2.消化系統(tǒng)疾病

    包括十二指腸潰瘍、緩慢胃炎、緩慢結(jié)腸炎、胃腸功用阻礙等疾病;另外便是辨證為虛寒型的拉肚子、胃脹、胃痛，也可經(jīng)過艾灸醫(yī)治。

3.雜病

    例如一些常見的婦科、男科疾病，緩慢盆腔炎、前列腺炎等。還有一些歸于虛寒型的癥狀如小便清長、腰膝酸軟、下腹墜脹等也歸于艾灸的醫(yī)治規(guī)劃。

4.固執(zhí)性疾病

    艾絨廠家表示包括強直性脊柱炎，一些經(jīng)過中醫(yī)的辨證，歸于虛寒性的確診不明，沒有辦法解說的功用性疾病。

二：怎樣依據(jù)不同疾病挑選艾灸穴道

    專家這樣解提到，艾灸醫(yī)治疾病是從辨證論治的視點啟航的，即便是同一個疾病，選取的穴道也或許有所不同，所以要嚴格依據(jù)疾病來分艾灸穴道的話，比較難。但是能夠依據(jù)疾病類型選取一些通用的穴道，來達到保健和防治的作用。 

1、保健選穴：

    兒童方面多見的是腹瀉、腹脹等消化系統(tǒng)的疾病或者是傷風(fēng)、咳嗽等呼吸系統(tǒng)的疾病，所以以保健來論，艾灸選穴主張選?。捍笞?、肺俞、足三里、大腸俞等。

    白叟方面多見是一些虛寒類的疾病如關(guān)節(jié)退行性并部分肌肉關(guān)節(jié)苦楚等。艾灸選穴主張以滋養(yǎng)肝腎，進步陽氣為主，主張選?。好T、百會、足三里及阿是穴。

    婦科、男科保健方面主張能夠選取腹部和腰骶部的一些保健穴道，女人還能夠選勸子宮”一穴作為日常保健。

    艾絨廠家表示手腳冰涼的人群能夠選取大椎、關(guān)元、足三里及四肢末端的一些穴道來減輕手腳冰涼的癥狀。

2、補脾能夠挑選腎俞、脾俞、命門

3、疾病選穴：

    消化性疾并女人的子宮下垂、頭暈?zāi)軌蛱暨x百會穴醫(yī)治。經(jīng)過辨證非陰虛、熱證之后能夠挑選百會、風(fēng)池、三陰交及足三里醫(yī)治。頸椎并頸部苦楚能夠挑選風(fēng)池、大椎、督脈和膀胱經(jīng)上的一些穴道來醫(yī)治。

4、肩部苦楚能夠挑選肩、肩、手臂等穴道。

    專家主張，一些簡單選取的保健穴道例如足三里、百會等網(wǎng)友們能夠自己在家中自己艾灸，但是如果是關(guān)系到疾病的醫(yī)治，仍是主張到醫(yī)院由醫(yī)師經(jīng)過辨證之后系統(tǒng)地醫(yī)治，以保證作用。

     以上資訊由艾絨廠家整理發(fā)布，感謝你的觀看。