關(guān)于艾灸，很多人會(huì)問到底艾灸時(shí)間多長為好呢？南陽艾絨小編要說的是，艾灸一個(gè)穴位時(shí)間的長短是靈活的，就像大廚放鹽，看手感，這是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)活。正常情況下一個(gè)穴位5到30分鐘是比較常規(guī)的情況，做一次艾灸的時(shí)間大概在30分鐘-2個(gè)小時(shí)。下面我們一起具體了解下吧！

　　1.看灸感！作為指導(dǎo)，這是很重要一條！

　　如果一個(gè)穴位產(chǎn)生明顯灸感，則本次艾灸此穴位時(shí)間延長，甚至以此為主！

　　簡單講下灸感，就是艾灸時(shí)候產(chǎn)生一些特殊現(xiàn)象，如螞蟻爬行，熱傳導(dǎo)，擴(kuò)散，癢，痛（非灸火過近烤的痛），甚至皮膚表面產(chǎn)生一些花斑，紅線等……灸感感傳的形式很多，主要的是熱量的傳導(dǎo)和擴(kuò)散。

　　2.主穴和次穴時(shí)間不同

　　每次艾灸都有主要目標(biāo)穴位和輔助穴位，主要穴位時(shí)間往往分配偏多。例如：從前一腰扭傷案例，診斷后決定用陰交加委中，陰交為主穴，單穴灸了1小時(shí)，而委中作為輔助雙側(cè)各10分鐘。

　　3.腰腹核心時(shí)間長，四肢末梢時(shí)間短

　　這也是一個(gè)常規(guī)情況，腰腹部，軀干的穴位，時(shí)間往往長些，而四肢，末梢的穴位，時(shí)間相對短些。（但當(dāng)四肢穴位作為主穴或有良好灸感時(shí)，也例外，這只是通常情況）

　　4.受本次艾灸的總時(shí)間影響

　　南陽艾絨表示艾灸的總時(shí)間影響每個(gè)穴位的時(shí)間。例如：只有一個(gè)小時(shí)的艾灸時(shí)間，自己安排了4個(gè)穴位，則平均每穴只有15分鐘，如果2個(gè)小時(shí)總時(shí)間，則平均每個(gè)穴位時(shí)間就有30分鐘充裕。

　　5.身體狀況

　　急癥，重病時(shí)候一個(gè)穴位灸的時(shí)間就多，日常保健的話則可短。

　　6.對以皮膚紅暈為度的不同看法

　　經(jīng)?？吹綍暇W(wǎng)絡(luò)上講，艾灸一個(gè)穴位以皮膚紅暈為度。我想這可能是為了給完全不懂艾灸的人找一個(gè)很簡便的辦法而硬找的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人的皮膚類型不同，有的人的皮膚特不耐熱，一烤就發(fā)紅，有的人的皮膚特別抗熱，怎么烤都不發(fā)紅，從根本意義上說，灸表皮是形式，目的在于滲透刺激穴位，治療身體，所以完全依靠烤紅表皮與否是不科學(xué)的。

　　艾灸，是一門動(dòng)手實(shí)踐性非常強(qiáng)的經(jīng)驗(yàn)醫(yī)學(xué)，很多艾灸積累的經(jīng)驗(yàn)是無法語言寫明的，就像中餐大廚放鹽的數(shù)，沒法用書面化的3克還是2克記錄到較佳。盡管放手去艾灸，經(jīng)過一段時(shí)間積累，你就不會(huì)再困惑一個(gè)穴位到底要灸多久。

      以上關(guān)于艾灸一個(gè)穴位需要多長時(shí)間由南陽艾絨友情分享，希望對您有所幫助，感謝您的觀看！南陽市漢艾艾制品有限公司(原南陽市臥龍漢醫(yī)艾絨廠)通過多年發(fā)展，現(xiàn)公司擁有四個(gè)艾草山地，兩個(gè)大型艾絨提取車間，數(shù)十畝艾草陳放倉庫，五個(gè)自動(dòng)化艾條卷制車間，成為河南省有名的艾草制品生產(chǎn)加工基地。南陽艾絨廠家是集艾草種植，艾絨原材料加工，艾條生產(chǎn)，研制開發(fā)，經(jīng)營，艾條批發(fā)，艾條定制加工為一體的艾條廠家。歡迎致電咨詢！